Sobre nosotros
Optimiza tus recursos personales
Enseñamos a gestionar los recursos personales desde una perspectiva que permite una organización y optimización de los mismos, con el objetivo de conseguir una adaptación más eficaz a las necesidades específicas de cada momento, sin perder la perspectiva central de la individualización de las opciones vitales.
¿Qué me gusta hacer en la vida? y ¿Cada cuanto tiempo lo hago?
Cuando dejamos atrás en nuestra vida las cosas que nos gustan, necesitamos más compensaciones, porque esa parte nuestra a la que hemos abandonado se siente triste y necesita más de nosotros. Por el contrario, cuando cuidamos a nuestro niño interior dándole lo que necesita nos sentimos más felices y necesitamos menos compensaciones para sentirnos bien en nuestro día a día como la comida, las drogas o el alcohol.
Conecta con el mindfulness para ser más feliz
Hacer lo que nos gusta, nos conecta con el presente, con el mindfulness, es decir, con el mundo de los sentidos y nos lleva a crear un plan de acción que se dirige a un objetivo concreto, que nos genera pequeños estímulos cotidianos, que dan como resultado nuestra transformación en personas con más autoestima, más felices y eficientes; con una visión amplia que nos permite ver todas las posibles soluciones a un problema desde una posición objetiva, tener una percepción más tranquila de la realidad y tomar mejores decisiones.
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