Inteligencia Emocional

La inteligencia emocional implica una relación sana entre nuestras emociones.

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Descripción

La inteligencia emocional implica una relación sana entre nuestras emociones.

No existe separación biológica entre razón y emoción. Nuestros cerebros racional y emocional están completamente conectados y forman en conjunto nuestra vida mental trabajando sinérgicamente. Es necesario ampliar nuestra visión de la inteligencia incluyendo emociones + sentimientos, con los objetivos de:

  • Conocer nuestro mundo emocional
  • Saber cuáles son nuestras emociones mas habituales y cómo influyen en nuestros comportamientos, bienestar y en nuestras relaciones con los demás

Entrenar las habilidades específicas para gestionar las emociones, cuando me relaciono con los demás.

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