Descripción
La inteligencia emocional implica una relación sana entre nuestras emociones.
No existe separación biológica entre razón y emoción. Nuestros cerebros racional y emocional están completamente conectados y forman en conjunto nuestra vida mental trabajando sinérgicamente. Es necesario ampliar nuestra visión de la inteligencia incluyendo emociones + sentimientos, con los objetivos de:
- Conocer nuestro mundo emocional
- Saber cuáles son nuestras emociones mas habituales y cómo influyen en nuestros comportamientos, bienestar y en nuestras relaciones con los demás
Entrenar las habilidades específicas para gestionar las emociones, cuando me relaciono con los demás.
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