Descripción
La autoestima es el sentimiento con el que nos autovaloramos: ¿Cómo me hablo? ¿Cómo me quiero? ¿Qué me digo a mis mismo?
La psicología considera que todas las personas podemos tener cuatro tipos de autoestima diferentes: autoestima alta, baja, estable o inestable.
Podemos mejorar nuestra autoestima:
- Cambiando nuestro autoconcepto
- Dejando de tener pensamientos negativos sobre nosotros mismos
- Poniéndonos como objetivo el logro en vez de la perfección
- Considerando nuestros errores como oportunidades de aprendizaje
- Fijándonos metas realistas
- Identificando lo que podemos cambiar porque está en nuestra zona de influencia
Probando nuevas formas de pensar y de actuar.
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